ルイボスティーって何に効くの?どんな味がするの?飲み方は?

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妊娠中や授乳中でも飲める、

女性にとっても優しいルイボスティー。

「奇跡のお茶」なんて言われて、

いろんな効果が期待できるのがスゴイところ。

これから、コーヒーはやめて、

ルイボスティーを試してみたいって人もいるんではないでしょうか?

ルイボスティーの魅力を知れば、

飲まずにはいられなくなりますね。

ルイボスティーって何に効くの?
どんな味がするの?
飲み方は?

こんな感じで紹介していきます。

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ルイボスティーって何に効くの?

ルイボスという名前が特徴的ですが、
昔から南アフリカの女性に飲まれていお茶。

なんと、南アフリカ共和国の一部の地域でしか、
作ることができないんですね。

厳しい環境とミネラル豊富な土壌からしか、
できないから「奇跡のお茶」って言われるのも納得。

それでは、何に効くのか簡単にご紹介します。

①シミやしわ、そばかすなどお肌の老化防止。

②花粉症やぜんそく、アトピー性皮膚炎の軽減。

③便秘の解消。

④デトックス効果。

⑤二日酔いによる吐き気、頭痛。

⑥血行不良の改善。

⑦ストレス解消。

⑧病気の予防。

これだけの効果が期待できるのがすごいところですよね。

薬ではないから、誰にでも効果があるわけじゃないけど、
試してみる価値はありますよね。

では、なぜこんなにもルイボスがすごいのか?

ルイボスティーの最大の魅力は、

①SOD様酵素
②豊富なミネラル

この2つが含まれるということですね。
もちろん、ノンカフェイン、ノンカロリー、
そこからダイエット中の女性にも人気があります。

☑SOD様酵素

ご存知かもしれないですが、

酵素を体内に取り込むと、
体内の活性酸素を減らしてくれるということ。

この活性酸素が、
お肌のしみやしわや病気の原因など、
いろいろと体に悪影響を与えるからです。

最近の美肌や健康になる食べ物や飲み物に
共通の成分といえます。

美肌になるとか、
老化防止にいいとか、

女性にしたら魔法のような成分ですね。

☑ミネラルが豊富

ルイボスティーに含まれるカルシウム、マグネシウム、ナトリウムなどのミネラルは、
人の体液に近いといわれています。

なので、吸収されやすいといえます。

さらに、カルシウムなんかのミネラルは、
バランスよく食事しないとなかなかとりにくいので、

赤ちゃんの骨や歯を強くためにも、
授乳中のお母さんが飲むのに最適といえます。

もちろん、ノンカフェイン、ノンカロリー、
そこからダイエット中の女性にも人気があります。

私の場合、飲んでみようと思ったきっかけは、

ゴースト血管?

手足の指先の毛細血管の血流を良くするなんてのを、
テレビで見たのがきっかけです。

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冷え性というか、
手足の冷たさを少しでも改善できたらなんて、

そう思って飲み始めていますね。

どんな味がするの?

味が苦手な人もいるみたいなんで、
そこらへんが気になる人もいるかなあと、

ぶっちゃけおいしくなかったら、
続かないですからね。

個人的な感想ですが、

「薬みたいな味(正露丸に近い?)

分かる人には分かると思いますが、

それでいてちょっとスーとする感じもする紅茶の味。」

すみません、表現力がなくて…

ただ、苦みや渋みみたいなんはないので、

コーヒー(ブラック)を飲みなれてる人なら、

ちょっと物足らない感じもします。

もし、普通のルイボスティーの味がなじめない人は、

グリーンルイボスティの方がもっと飲みやすいみたいなので、

そっちで試してみてもいいかもしれないです。

飲み方は?

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●個人的には、味を濃くして飲みたいので、
ティーライフのルイボスティを2パックに、
800mlの水で10分ほど煮出して飲んでいます。

それを容器に移してからも、
飲みきるまでティーパックはいれたままにしてます。
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●飲む量は、1日にコップ2、3杯くらい飲むのがいいですね。

●飲む時間は
・晩御飯の時
・寝る前
・朝起きた時

なんかがいいかなと、

特に寝る前は、ストレス解消にもなるから、

寝る前に飲んでリラックスしてから寝る方が効果があるかなって
思って飲んでいますね。

●アレンジするなら、
レモンを加えるとレモンティーに近くなりますし、
ミルクを加えるとミルクティーに近くなります。

甘さが欲しければはちみつを入れて飲むとより、
体にもいいのでおすすめです。
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●今回、私が購入してみた
「ティーライフのルイボスティー」
・お値段が手頃で100パック入り。
・口コミでも評価が高かったので。
もっとオーガニックやグレードの高い物もあるんですが、
はじめて飲んでみるにはいいかなって感じです。

まとめ

今のところ、

・毎日でも飽きない飲み物
・ノンカフェイン飲み物

という部分でも気に入っています。

こんな感じで、
いろんな効果がでるのを期待して飲みつづけてみたいですね。

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