シアバターってどんな効果があるの?日焼け防止や傷跡にもいい?

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毎日、家事で水を使っていると、 手荒れがひどかったらつらいですよね。 普通のハンドクリームでは、 ちょっと物足らなくな...

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チアシードって何?どんな栄養効果があるの?おすすめの食べ方は?

チアシードって何?どんな栄養効果があるの?おすすめの食べ方は?

最近、スーパーでもよくみかける「チアシード」。 食べたことありますか~ 豊富な栄養素が含まれていて、 「奇跡の...

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水素水って体にいいの?問題点やデメリットは?選び方は?

水素水って体にいいの?問題点やデメリットは?選び方は?

  いまさらって感じだけど、 美容にも健康にもいいってされている「水素水」って、 飲んでみたいけど、 なんか...

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美容と健康に良い食べ物とは?体に良い飲み物は?バランス良い食事とは?

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女性の美容と健康は、永遠のテーマですよね。   美容と健康を維持するって考えた時に、 欠かせないのが、 食生活と...

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35歳を過ぎると痩せにくい?運動を始める前にやっておきたいことは?

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 20代の頃なんかは食事制限するだけでも、 新陳代謝が良かったのか、 簡単に痩せることできたのに~ 30代に入って...

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30代のお肌のアンチエイジング!何から始めるといいの?

30代のお肌のアンチエイジング!何から始めるといいの?

30代からはお肌のアンチエイジングが必要なんて、 よく聞きますよね。 今まで、あまりきちんとスキンケアしてこなかった人でも、...

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30代お肌のお手入れは何からする?肌のキレイな人がしていることは?

30代お肌のお手入れは何からする?肌のキレイな人がしていることは?

30代になって思うことはお肌の変化! 毛穴の開きと乾燥やカサつき、 お肌そのものが固くなってきている感じ。 ぶっちゃけ、フ...

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